摩梭人最初信奉達巴教，這是一種驅鬼除邪，祭祀祈福的原始宗教，後因毗鄰藏區，又信仰藏傳佛教，並形成兩種宗教共存的現象。藏傳佛教育有著更嚴密的教義，它也更深地影響著摩梭人的生活。
摩梭地區現存的最大藏傳佛教寺院落是永寧的紮美寺。
相傳永寧寺寺址由西藏白教噶瑪巴親自戡定，因現在寺廟所在位置地名叫紮美柯，用藏語翻譯即為無敵之意。背依之山“增米瓦”亦與藏語“無法丈量之山”相同，寺旁村莊“巴搓古”又與藏語“巨大之彙集”同意。還說寺名用藏語全稱為“塔洛紮美歸”，塔洛又是含有通往涅磐之路之意。佛無處不在，緣隨遇皆是。
永甯距寧蒗縣城93公里，下車後，沿永寧街北行2公里，就能發現位於公路左側的紮美寺。
金頂彩繪的寺院大門在陽光下尤其耀眼，寺內有一幢大殿北側還有一個壯觀的活佛殿建築群。大殿門兩側的牆壁上繪著精美的宗教壁畫，壁畫前是金色的轉經筒，殿內奉著宗喀巴像、達賴和班禪的台座，還有格姆女神及其他佛神的塑像。
如通常的藏傳佛教寺院，幽暗的大殿、閃爍的酥油燈以及華麗而肅穆的彩雕和經幢，都能讓你無處不感到宗教的神秘和神聖，而把格姆女神和其他佛神並奉一處，卻是這座喇嘛寺的獨特處。
獻了功德，喇嘛會幫你點燃一盞酥油燈，你可以奉到你敬仰的神座前。
偏殿內塑一金身彌勒坐像，高約12米，頭飾五佛冠，手持如意寶珠，為典型藏式泥塑風格。四面牆壁繪六鋪壁畫，為傾佛教經變內容。線條精細，設色明麗，造型生動。系清代作品。
紮美寺平時只有一兩個守寺喇嘛，其他喇嘛都各自在家裏生活，進行晨讀晚禱，也參與勞動，到了大法會之日，他們才自帶乾糧行李，盛裝彙集到寺裏舉行法會。舉行法會時，數百名喇嘛身披袈裟，頭戴黃色雞冠帽，集在一起舉行儀式，蔚為壯觀。神秘的儀式、奇特的法具都能讓你大開眼界。
這樣的喇嘛大集會一年有四次：農曆正月初三至初九的咪洛其模會，初七是特別隆重的跳神；農曆三月中旬舉行的措區會；農曆六至七月舉行的歷時四十五天的亞能會；農曆十月二十五日舉行的祭宗喀巴的甘丹安區會。
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