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酥油茶是麗江納西族、摩梭人、普米族主要的飲茶方式,每早起床後的第一件事就是燒開水,打酥油茶,這已成了他們飲食之一大特色。

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酥油是從牛奶中提煉出來的,有很高的營養價值,酥油茶即是以酥油為主要原料的飲品。其製作工序是,首先家庭主婦將早晨從牛奶身上擠來的鮮奶集中在一個木桶內,然後分幾次倒入高約1米左右的細長木桶內,再用木制的拌和器使勁攪拌,直至奶脂脫離奶渣浮於表層,再將奶脂撈出來,放入另一個盛有清水的木盆內使勁搓揉,待將奶脂搓揉凝結成餅,就按一斤一餅的份量包裝起來。食用時,先用茶罐煨煮茶葉,然後將酥油切一小坨放入一個長約1米、直徑約10釐米的木質桶內,加上食鹽、麻籽、花生、核桃、雞蛋等佐料,倒入煨好的茶水,用一根頂端裝有帶孔木塞片的棍子一提一壓反復衝擊,待到茶水、酥油和香料溶合在一起時,便可以倒入茶碗內喝了。

酥油茶色澤乳白,香味濃郁,清晨三碗下肚,精神頓爽,寒氣即消。初學喝者,第一口異味難忍,第二口醇香可口,第三口終生難忘。

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